Espace méditation

Pour vous aider à discipliner votre esprit quelque peu agité, j'ai crée cet espace de méditation afin que vous ayez différents supports qui puissent vous aider à poser votre esprit et votre corps. Profitez de cet espace de détente entièrement gratuit pour vous ressourcer et passer un moment avec vous même. La première méditation est en ligne, les autres vont suivre très prochainement.

Prenez ce temps pour vous et régalez vous.

 

Méditation sur le thème de la respiration

Niveau débutant ou pour les personnes déjà habituées à méditer

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